dha有副作用吗？dha吃多少最好

Dha有副作用吗？dha吃多少

鱼油dha好还是藻油dha好

dha鱼油与藻油相比，藻油更适合于小宝宝补充。而dha鱼油更适合于成年人服用，因为海藻dha是一种从海藻中提取的天然油脂，没有鱼腥味，具有很强的抗氧化作用。dha鱼油活性高，容易氧化。

小宝宝建议选择腥味小的藻油dha进行服用

很多宝宝对dha产品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以宝宝会更容易接受。dha鱼油中的主要元素都是从深海中的鱼类所提取，dha和epa含量都比较高。

但是epaAp在分解油脂和降低血压方面有一定的作用，有可能会对小宝宝的发育带来不良影响，所以适合成人使用。现在市场上售卖的dha鱼油和藻油种类都非常多，在购买时可以要了解产品的基础症状特征以及实际的需求，才能够让身体得到更好的滋养。

总的来说，这二者各有各的好处，如果自己知道的不多，可以咨询一下营业员，营业员对于这些专业的知识相对了接的会更多一些。建议购买大厂家的产品，虽然dha价格可能会比其他牌子要贵一点，但是品质会更有保障。

宝宝补DHA有用吗？

DHA被称为脑黄金，人体本身无法合成，只能从外部获得。但是会不会让孩子变得更聪明，这个还是真的没有定论。不过可以确定的是，婴儿的脑神经、视神经在发育阶段，非常需要DHA这个原料。如果DHA缺乏，可能会造成胎儿脑发育障碍，严重的情况下还可能造成胎儿脑发育迟缓，智力水平也较低。严重摄取不足的DHA会造成极低体重儿，生活中的一些语言表达能力以及思维能力都会低于正常人。所以，给孩子补充DHA确实会比不补充好一点。

怀孕期间吃DHA的量是多少?

怀孕期间吃DHA的量是多少?

孕期不仅可以吃DHA，在分娩以后可以吃到宝宝6个月的时候，这是因为产后通过乳汁将营养补充给宝宝，这时候也是宝宝关键时期，另外在怀孕期间DHA每天补充量不低于400mg，可以通过平常的饮食来帮助补充，比如：坚果、动物肝脏、核桃仁、海产品等，都富含大量的DHA，另外在怀孕期间补充DHA量需要根据个人情况而定，若不知道的话，可以在医生指导下进行。

以上就是“怀孕多久吃DHA最好呢?怀孕期间吃DHA的量是多少?”相关介绍，希望帮助到大家。

新生儿能吃DHA吗

新生儿是可以吃DHA的。但是孩子最好的营养还是来自于母乳中，母乳喂养的妈妈们可以在平时补充一些DHA或是DHA含量较高的食物，例如每周吃一次深海鱼，分量在300克左右，平时用油选择亚麻籽油等，然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。但是这种方式吸收率不是特别高，如果宝宝是特别缺乏的话，还是要进行DHA补剂补充。

如果宝宝是属于奶粉喂养，通常在奶粉之中DHA的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求，可以计算下里面的DHA。一般都是需要达到70到100mg，如果没有达到或者相差比较多，就需要额外再去补充，如果已经满足了就不用再去补充。